Ở cữ là một tập tục truyền thống và rất cần thiết cho người phụ nữ Việt Nam. Thực ra mục đích của việc ở cữ là để bảo vệ mẹ và bé trong giai đoạn còn non yếu sau khi sinh.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tối ưu nhất cho bé trong giai đoạn đầu đời. Trong sữa mẹ có rất nhiều nhân tố miễn dịch, trong đó nổi bật nhất là hai thành phần đặc biệt HMO và Nucleotides.Trước đây như chúng ta được biết thì trong sữa mẹ có chứa protein, nhưng ngày nay, chúng ta còn phát hiện rằng trong sữa mẹ còn chứa HMO. Đây là đại dưỡng chất nhiều thứ 3 có trong sữa mẹ (8%), hơn cả protein, chỉ sau lactose và chất béo.

Các chị em hãy luôn nhớ sáu chữ sau: LUÔN PHẢI SẴN DƯỠNG CHẤT VÀNG, tương ứng với 6 trong các dưỡng chất quan trọng, cần bổ sung trong thai kỳ giúp phát triển thể chất – trí não của trẻ, đó là: Lutein, Folic, Sắt, DHA, Canxi, Vitamin E tự nhiên và nhiều dưỡng chất quan trọng khác.